Data modyfikacji:

Bieganie z GPS-em

Autor: Sylwia Stwora

Bieganie weszło Ci w krew, a smartfon wyposażony w aplikację biegową przestaje Ci wystarczać, bo chcesz otrzymywać precyzyjniejsze oraz szybsze dane na temat czasu, tempa i dystansu bez absorbowania rąk? Pora na bieganie z GPS-em.

GPS to świetne rozwiązanie, gdy trenujesz w zróżnicowanym terenie lub na trasach nie posiadających oznaczeń kilometrów (np. tabliczki informacyjne ustawione obok ścieżki co 1 km), co sprawia, że masz problemy z określeniem dokładnego dystansu, który pokonałaś. Urządzenie wyposażone w taki system, dzięki odbieraniu sygnału z satelitów i stacji naziemnych, pozwala podać Twoje położenie. Parametry są prezentowane w czasie rzeczywistym.

Przy jego pomocy możesz również śledzić i zapisywać czas, tempo, tętno i wiele innych parametrów. Dobierając model z GPS-em pamiętaj, aby zainwestować w urządzenie, które spełni Twoje wymagania. Jeśli jesteś zwolenniczką interwałów, warto aby model posiadał funkcję dodatkową w postaci timera interwałowego. Dzięki tej opcji będziesz mogła ustawić odpowiedni trening, mierząc czas lub dystans. Zależy Ci na monitorowaniu tętna, aby trenować w określonej strefie? Przyda się dodatek pulsometru. Biegasz po określonej pętli? Sprawdzi się profil automatycznych okrążeń. Zależy Ci na danych o wydajności biegu? Spraw sobie model gromadzący informacje o rytmach, odchyleniach czy czasie kontaktu stopy z podłożem. GPS idealnie sprawdzi się, jeśli zamierzasz wziąć udział w biegach przełajowych.

Dzięki możliwości zapisywania danych i przenoszenia ich do pamięci innych nośników, możesz na bieżąco kontrolować statystyki dotyczące swojej formy oraz kondycji, a tym samym lepiej planować trening i poprawiać wyniki. Bieganie z GPS-em to również szybki sposób na monitorowanie różnic między tempem bieżącym a docelowym.

Biegając z GPS-em pamiętaj, że w przypadku gorszych warunków pogodowych czy pokonywania odcinków biegnących przez tunel, obszar z wysoką zabudową, gęsty las czy inny osłonięty teren, możesz mieć chwilowe problemy z odbiorem sygnału.

*Aby dowiedzieć się więcej o produkcie, kliknij w jego zdjęcie

Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

2022-12-28
Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na temat bezpiecznego zestawiania żywności z przyjmowanymi farmaceutykami jest niezbędna, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź, jakie reakcje zachodzą między grejpfrutem a lekami, jakie stosujesz.
Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

2022-12-25
Święta za pasem, a wraz z nami czas słodkiego obżarstwa i lenistwa. Znacie to? Nie miałabym serca nikogo przekonywać, by w tym pięknym czasie zrezygnować z pysz...
Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

2022-11-28
Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im wcześniej, tym lepiej...
pole dance

Pole dance dla początkujących. Jak zacząć?

2021-08-01
Pole dance to połączenie fitness, baletu oraz sportów siłowych. Ta dyscyplina stała się w Polsce niesamowicie popularna – już niemal w każdym, większym mieście można znaleźć klub, w którym można trenować taniec na rurze. Masz obawy, czy pole dance jest dla ciebie? O czym powinnaś wiedzieć przed pierwszym treningiem?
ręcznik na basen

Ręcznik na basen – jaki będzie najlepszy?

2021-06-18
Ręcznik na basen pozwala na szybkie wysuszenie skóry i włosów. Zobacz, jaki ręcznik na basen wybrać.
Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

2021-05-12
To, jak wiele znaczy dla mnie mama staram się okazywać nie tylko od święta. Nie zmienia to faktu, że 26 maja jest dniem, który zawsze spędzamy wspólnie, a ja ro...