By

Wiosna za pasem, a to oznacza, że warunki do uprawiania sportu na świeżym powietrzu będą coraz korzystniejsze! Z drugiej strony, rosnące temperatury oznaczają częstsze deszcze, na które powinniśmy być odpowiednio przygotowani. Jeśli i ciebie deszcz nie zniechęci do uprawiania codziennego joggingu, sprawdź, co może ułatwić ci bieganie wczesnowiosenną porą.

Na bieganie czas zawsze jest dobry – niezależnie od pory roku możemy zaopatrzyć się w odzież, która pozwoli nam znacznie lepiej znieść uciążliwe warunki atmosferyczne, a sport uczynić jeszcze przyjemniejszym. Na horyzoncie wiosna, a to oznacza, że powinnyśmy być przygotowane na deszcze, które mogą odbierać motywację do aktywności na zewnątrz. No chyba, że będą z nami odpowiednie, profesjonalne ubrania – wtedy ulewy prawdziwemu biegaczowi nie straszne!

1

1. Nieprzemakalne, wygodne obuwie

Odpowiednie buty do biegania do absolutna podstawa. Powinny być lekkie, a zarazem dobrze amortyzujące. W przypadku biegania w deszczowych warunkach, kolejnym, ważnym kryterium jest wodoodporność i antypoślizgowa podeszwa – nie tylko dla naszego komfortu, ale i bezpieczeństwa.

2. Lekkie rękawiczki

Wczesną wiosną trudno mówić o wysokich temperaturach, zwłaszcza, gdy decydujemy się na bieganie rano lub wieczorem. Dobrze mieć pod ręką sportowe rękawiczki ochraniające dłonie przed zimnem, które w rezultacie może przyczyniać się do ich przesuszania.

3. Kurtka przeciwdeszczowa

Kolejny must-have deszczowego biegania to dobrej jakości nieprzemakalna kurtka. Najlepsza będzie taka, która łączy wodoodporność z wygodnym, zgrabnym krojem. Podczas dużych deszczy rozsądnie będzie zdecydować się na kurtkę z kapturem.

4. Długie getry do biegania

Dopasowane spodnie do biegania, obowiązkowo sięgające kostek zapewnią swobodę ruchów oraz skutecznie ochronią nas przed zimnem.

5. Czapka

Pamiętajcie, że sezon na przeziębienia się jeszcze nie skończył – przed wiosennym joggingiem załóżcie lekką czapkę, a zminimalizujecie ryzyko przeziębienia.

Są tu zwolennicy biegania w warunkach ekstremalnych? Jakie są Wasze metody na wygodny jogging w deszczu? :-)


4 Comments

  1. Ivetta / 6 marca 2017 at 13:20 /Odpowiedz

    Hej apropo rękawiczek jakie polecasz?

    • Joanna Stanuch / 6 marca 2017 at 16:37 /Odpowiedz

      Najważniejsze, aby były dobrze przylegające do dłoni, lekkie i wykonane z materiału odprowadzającego wilgoć na zewnątrz. W przypadku kapryśnej pogody powinny nas chronić także przed wilgocią pochodzącą zewnątrz. Osobiście mogę polecić Ci markę Asics – duży wybór wzorów i bardzo dobre składy materiałowe :) przykład: http://www.ceneo.pl/17977846#tab=click

  2. Odlo / 29 marca 2017 at 09:14 /Odpowiedz

    Dzięki za wpis, przeczytałam z ciekawością. Zgadzam się z Tobą, że wygodne ubrania są bardzo ważne. Jeśli pocimy się i mamy skrępowane ruchy, to trudno jest czerpać przyjemność z ćwiczeń. Ja uwielbiam Rękawice Odlo STRETCHFLEECE, jestem z nich bardzo zadowolona.

Leave a Reply