Posts by: Paulina

Ćwiczenia z ciężarami bardzo dobrze modeluje sylwetkę. Dodatkowe obciążenie to także dodatkowe kalorie spalone w trakcie treningu. Nie każda z nas...

To jeden z lepszych treningów cardio. Skakanie na skakance pobudza krążenie, przyspiesza pracę serca, wzamcnia mięśnie nóg i rąk, a przede wszystkim...

Już sama nazwa świadczy o jego wyjątkowości – z łaciny grejpfrut (citrus paradisi) oznacza „rajski owoc”. W Alfabecie Zdrowia opowiadamy...

Inspirują, uczą i motywują: e-trenerzy i e-trenerki. Każdego dnia zachęcają nas do ćwiczeń i życia. Poznajmy bliżej naszych ulubieńców....

Idziesz ulicą i nagle widzisz intrygujący szyld. W stolicy znajdziesz już prawie wszystko! Vegan Baczer będzie pierwszym bezmięsnym sklepem mięsnym. Co...

Dzień Ojca zbliża się wielkimi krokami. To świetna okazja, aby podziękować swojemu tacie i sprawić żeby poczuł się wyjątkowo. Zastanawiasz się jak...

Co jeść w upalne dni? Raczej nie masz ochoty na gorące potrawy, prawda? Kolorowo, smakowicie i na zimno – oto 3 przepisy na zdrowe chłodniki z sezonowych...

Działanie pod presją może być motywujące, ale takie zdarzenia mogą znacznie utrudnić nam pracę, a nawet zupełnie ją zdezorganizować i doprowadzić...

Wyobraź sobie złoty środek, który pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie i wygląd. Zamiast kilku różnych specyfików – jeden działający kompleksowo....

Psy to najlepsi przyjaciele człowieka. Zawsze staną po stronie ukochanego właściciela, gdy ten popadnie w kłopoty lub po prostu będzie miał gorszy dzień....