Posts by: Joanna Stanuch

Ramiona to partia ciała, o której często podczas treningu zdarza nam się zapominać. Priorytetem – zwłaszcza latem – są dla nas płaski brzuch...

Lubicie bakłażana? To uznawane do niedawna za ekstrawaganckie  warzywo jest coraz bardziej popularne na polskich stołach. To dobrze, zważając na ilość...

Czy ktoś z nas ich nie lubi? Są doskonałe jako sycące śniadanie, obiad czy przekąska po wyczerpującym treningu. Naleśniki to prawdziwa bomba...

Nie tak dawno pisałam o tym, co pić w trakcie treningu, kiedy woda mineralna z trudem przechodzi nam przez gardło. Nie zapominajmy, że nie z samych...

Latem skóra całego ciała wymaga szczególnej pielęgnacji, w której postawić powinnyśmy przede wszystkim na nawilżenie. Dotyczy to także skóry naszych...

Każda miłośniczka malowania paznokci wie, że na niektóre kolory uważać trzeba szczególnie. Mowa tu o wszelkich odcieniach czerwieni, które nałożone...

Twój plan osiągnięcia płaskiego brzucha znowu spalił na panewce? Spokojnie – jeszcze nie jest za późno, by latem móc pochwalić się na plaży...

Kojarzą mi się z wakacjami spędzanymi na ogródku u dziadków. Porzeczki od zawsze należały do moich ulubionych owoców, po które sięgam nawet chętniej, niż...

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest jedną z podstaw jego prawidłowego funkcjonowania – nie tylko wtedy, gdy trenujesz. Z drugiej strony, zupełnie...

Latem nasza skóra narażona jest na wiele czynników, które mogą pogarszać jej stan. Promienie słoneczne, słona lub chlorowana woda… przykłady można...