By

Sezon na choroby w pełni – coraz trudniej uchronić się przed uporczywym przeziębieniem, które przy odrobinie zaniedbania może przerodzić się w o wiele poważniejsze choroby. Jak wiecie, jestem zwolenniczką naturalnego polepszania odporności, lecz nie oszukujmy się – czasem nieinwazyjne, domowe metody mogą nie wystarczyć, a nam zależy na szybkim powrocie do formy. Czy wiesz, jak zażywać antybiotyk bezpiecznie? Czy antybiotyki i alkohol to faktycznie mordercze połączenie?

Antybiotyki w powrocie do formy

Zapewne każdy z nas choć raz był zmuszony do ich zażywania – czy to z powodu anginy lub innej, typowo jesienno-zimowej choroby, czy to z innych przyczyn, takich jak leczenie trądziku lub infekcji intymnej. Fakt jest taki, że trudno antybiotyków uniknąć – choć naturalne metody budowania odporności to doskonały środek zapobiegawczy lub lek w pierwszych objawach choroby, gdy ta posunie się już dalej czasem nie ma innego wyjścia, jak ekspresowa wycieczka po receptę.

Na przekór wielu mitom warto podkreślić, że odpowiednio stosowane antybiotyki są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Ich toksyczne działanie odbija się wyłącznie na niszczonych przez lek bakteriach. Jeśli jednak nie zachowamy ostrożności, antybiotyk może nam zaszkodzić – choćby przez to, że uszkodzi naszą własną, zdrową florę bakteryjną. A lista zagrożeń jest naprawdę o wiele dłuższa.

Bezpieczny antybiotyk, czyli jaki?

Przygotowałam dla was „dekalog” bezpiecznego przyjmowania antybiotyków. Stosując się do tych rad możecie mieć pewność, że lek wywoła wyłącznie oczekiwane przez was skutki i w miarę prędko powrócicie do formy.

leki

  1. Antybiotyk tylko pod kontrolą lekarza

Zostało ci kilka pastylek przeciwko zapaleniu oskrzeli z zeszłego sezonu i chcesz wykorzystać je także i teraz, bez wizyty u lekarza? To błąd – niestety nagminnie popełniany. Po pierwsze, nie powinniśmy sami stawiać sobie zdrowotnej diagnozy. Być może choroba, którą u siebie podejrzewasz wymaga innego leczenia? Po drugie, to lekarz dobiera rodzaj, dawki i sposób przyjmowania leków, oceniając twój aktualny stan zdrowia.

  1. Rozsądne łączenie z posiłkami

W przypadku większości antybiotyków istotny jest czas, w którym możemy spożyć posiłek przed i po zażyciu leku. Zwykle jest to odstęp 1 godziny. Dlaczego? Otóż, niektóre produkty (np. warzywa!) mogą zaburzać wchłanianie leku, gdy spożyjemy je tuż przed lub po nim.

  1. Antybiotyk bez osłony? Nigdy w życiu!

Gdy tylko otrzymasz receptę na antybiotyk, od razu poproś o probiotyk. Jego stosowanie jest konieczne, gdyż lek może zaburzyć naszą naturalną florę bakteryjną, zatem należy ją odpowiednio chronić. Inaczej narażamy się na wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak biegunki czy grzybice.

probiotyk

Puritans Pride Probiotyk 10 mld 120 kaps. – 66,99 zł
  1. Swobodne podejście do dawek leku?

Zapomniałeś wziąć go wieczorem, więc rano fundujesz sobie podwójną dawkę. Kolejną znów pomijasz i nadrabiasz, gdy tylko sobie przypomnisz. Taka taktyka na pewno nie spowoduje, że choroba minie – antybiotyk musi działać ciągle, podawany w odpowiednich ilościach dostosowanych do indywidualnego przypadku.

  1. Nie stawiaj sam diagnozy

Czujesz się lepiej, więc pudełko z lekami chowasz do szuflady? To nienajlepszy pomysł – poprawa twojego stanu może być chwilowa, a niedoleczona choroba może zaatakować ze zdwojoną siłą, a nawet z groźnymi powikłaniami. Nawet, jeśli czujesz się zdrów jak ryba, weź tyle leku, ile zalecił ci lekarz.

  1. Antybiotyk i alkohol – zabójcza mieszanka

Tym razem popularne, miejskie legendy nie kłamią – połączenie antybiotyku i alkoholu może być śmiertelnie groźne. Te dwie substancje wchodzą w interakcję, która w najlżejszym przypadku może spowodować gorsze wchłanianie leku, a w najgorszym – powikłania takie jak krwotok wewnętrzny.

  1. Odstaw niektóre produkty. Niezwłocznie!

Wydawało ci się, że działanie antybiotyku wspomoże spożywanie nabiału? Muszę cię rozczarować – produkty bogate w wapń mogą zaburzać jego wchłanianie i wchodzić w niepożądane interakcje z lekiem. Jeśli koniecznie chcesz zjeść nabiał, zrób to 2 godziny przed lub po zażyciu leku. Bez wahania odstaw na czas leczenia sok z grejpfrutajak kiedyś wspominałam, ten niepozorny produkt w połączeniu z medykamentami może doprowadzić do tragedii. Antybiotyki popijaj najlepiej niegazowaną wodą.

  1. Nie rozgryzaj tabletek

Choć pewnie niewielu z nas miałoby na to ochotę, profilaktycznie ostrzegam przed rozgryzaniem kapsułek. Gdy to robimy, nie zapewniamy tabletkom ochrony przed działaniem kwasu solnego w żołądku, a tym samym uniemożliwiamy późniejsze wchłonięcie leku.

  1. Powrót do formy po kuracji

Gdy choroba minęła, nie zapomnij o odbudowie swojej flory bakteryjnej. Warto o tym pamiętać nawet wtedy, gdy podczas leczenia stosowałeś osłonę. Zażywanie probiotyków możesz przedłużyć o kilka dni po zakończeniu leczenia. Warto dodać, że kobiety powinny wówczas chronić również sfery intymne przed rozwojem grzybicy, stosując odpowiednie, dopochwowe środki probiotyczne.

lactovaginal
Lactovaginal 10 kapsułek dopochwowych – 19,95 zł
  1. Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Aby nie kłopotać się z całą listą zasad dotyczących brania antybiotyków, warto wzmacniać swoją naturalną odporność. Pomogą ci w tym odpowiednia dieta i sport na świeżym powietrzu (również zimą).

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
wpDiscuz