6 rzeczy o których należy pamiętać przed pierwszymi zawodami biegowymi

Zaczynamy sezon biegowych imprez! Wiosna, lato i wczesna jesień to czas, kiedy w Polsce organizowanych jest mnóstwo biegowych eventów - od maratonów bo biegi kilkukilometrowe. Jeśli nie jesteś jeszcze wprawionym maratończykiem, a pierwsze zawody dopiero przed Tobą, zobacz listę rzeczy o których należy pamiętać przed biegową imprezą.

Masz jeszcze wątpliwości co do tego, czy warto? Przeczytaj 7 powodów dla których warto wziąć udział w biegowej imprezie.

1. Jeśli możesz, sprawdź teren

Wybierasz się na kilkukilometrowe zawody biegowe? Jeśli masz taką możliwość, przeprowadź jeden ze swoich treningów w miejscu gdzie przeprowadzane będą zawody. Dzięki temu zobaczysz jak biegnie Ci się daną trasę, czy jest dużo podbiegów itp. Dzięki temu podczas startu będziesz czuć się pewniej!

2. Odbierz wcześniej pakiet startowy

Czasami organizatorzy umożliwiają odbieranie pakietu startowego na parę dni przed imprezą. Warto odebrać taki pakiet wcześniej, ponieważ w dniu zawodów do punktu informacyjnego mogą być spore kolejki.

3. Zjedz lekki posiłek i odpowiednio się ubierz

Zadbaj o swój komfort. Na dzień przed startem sprawdź pogodę i przygotuj odpowiednie ubranie. Wybierz sprawdzone już wcześniej na treningu rzeczy. Lepiej nie ryzykować, że podczas zawodów nowe buty zaczną obcierać, a kupiona dopiero co bluza będzie podwijać się co chwilę. Przed startem nie zapomnij zjeść lekkiego posiłku.

Biegowy zestaw: buty Asics, 419 zł

4. Przygotuj playlistę

Przed zawodami przygotuj odpowiednio długą playlistę z piosenkami, które dają Ci energetycznego kopa. Nie zapomnij naładować telefonu i wziąć słuchawek!

5. Przyjedź trochę wcześniej

Nie przyjeżdżaj na zawody na ostatnią chwilę. Bądź na miejscu pół godziny wcześniej. Unikniesz korków i będziesz mieć czas na spokojną rozgrzewkę.

6. Zaproś kibiców

Zaproś rodzinę, przyjaciół czy chłopaka, aby przyszli Ci pokibicować. Dzięki dopingowi bliskich osób na pewno będzie Ci łatwiej wykrzesać z siebie dodatkową siłę!