Owsianka jest jednym z popularniejszych wariantów śniadaniowych. Płatki zbożowe są smaczne, sycące i stanowią pożądny ładunek energetyczny, dzięki któremu czujesz się świetnie przez cały poranek.
Nie każda z nas ma jednak czas i sposobność, żeby ugotować ulubioną potrawkę. Dlatego postanowiłyśmy znaleźć dla was zamiennik tradycyjnej wersji płatków. Przygotowanie koktajlu owsianego jest proste i nie wymaga większego wysiłku. Potrzebujecie jedynie wysokiego naczynie, blendera i składników. Możecie wypić ją przed wyjściem z domu lub zabrać ją ze sobą na drogę i/lub na drugie śniadanie.
Koktajl warto przygotować dzień wcześniej.
Obierz banana i pomarańczę i podziel je na mniejsze kawałki. W jednym naczyniu zmiksuj mleko roślinne, płatki owsiane, owoce i wiórki kokosowe. Koktajl możesz dosłodzić stewią. Jeśli masz ochotę na czekoladę, to dodaj w trakcie miksowania gorzkie kakao.
Tekst: Redakcja dbam-o-siebie.pl